LA úLTIMA GUíA A PAUSAS ACTIVAS

Reglas: pide a los participantes que se levanten y formen un círculo para sostener la cuerda. A continuación, pide a todos que se pongan la venda en los ojos y dejen la cuerda en el suelo. Pídeles que se alejen un poco del círculo.La idea es despertar la mente y el cuerpo de todos los integrantes, con los ejercicios que te dejaremos a continuac